Stress lass‘ nach!

Heutzutage sind Frauen immer mehr Stressfaktoren ausgesetzt, wie zum Beispiel der Spagat zwischen Haushalt, Familienleben und Beruf.

Durch unser 8-Wochen-Programm lernen die Teilnehmerinnen, ihren Stress zu erkennen, zu analysieren und mit ihm umzugehen.
Das Programm bietet eine Mischung aus Theorie, praktischen Übungen, sowie auf die Gruppe angepasste Aktivitäten.

So wird im aktiven Austausch, unter anderem, über die Stressfaktoren und -symptome gesprochen, aber auch werden den Teilnehmerinnen verschiedene auf sie abgestimmte Anti-Stress-Anker und Stressbewältigungswerkzeuge mitgegeben.

• Der Kurs findet ab dem 22.10.21 von 19.00 – 21.00 Uhr bei der Frauenliga, Neustraße 59B in Eupen statt.
  8 Termine
  Kursgebühr: 150,00 €

Referentin: Jessica und Tine von JeZenTi-Coaching sind ausgebildete Stressmanagement-Beraterinnen. Ihr Fokus liegt auf den Themen Stressprävention und -bewältigung, sowie Achtsamkeit und Resilienz im Alltag.